为扎实推进心理育人工作，缓解学生学业、就业、人际等多重心理压力，6月10日，药学与检验学院举办心理健康专题讲座。本次活动由游彩霞主持，特邀国家二级心理咨询师王世红授课，众多学生到场参与。

活动伊始，游彩霞结合大学生常见心理难题，强调心理疏导的重要意义，引导学生正视情绪问题，主动学习科学减压手段。王世红用通俗讲解破除大众对焦虑情绪的认知误区，减少学生心理内耗。现场安排沉浸式冥想放松体验，同时讲解478呼吸法、短时正念放松技巧，梳理觉察、接纳、专注、放下四步情绪疏导法，传授简便易操作的心理调节方式。

讲座内容贴合学生日常，实用性突出。同学们纷纷表示有效舒缓了焦虑情绪，掌握了实用的情绪调节技巧，收获良多。本次讲座是学院落实心理健康教育的重要举措。下一步，学院将常态化开展心理科普活动，持续关注学生心理动态，培育学生乐观向上的心态，助力大家从容应对成长路上的各类挑战。